รู้หรือไม่ ? งานวิจัยจากสหรัฐอเมริกาชี้ว่า 1 ใน 3 ของประชากรใช้การช้อปปิ้งเป็นวิธีคลายเครียด แถมคุณสาวๆ ยังมีแนวโน้มว่าจะตกบ่วงการช้อปปิ้งมากกว่าคุณผู้ชายซะด้วย
อยากยืนยันอีกเสียงว่า พฤติกรรมชอปปิ้งบำบัดความเครียดเนี่ย จริงเสียยิ่งกว่าจริง โดยเฉพาะนาทีฉุกเฉินที่ห้ามออกจากบ้านและต้องกักตัวจากโรคระบาดเช่นนี้ ทำให้หลายคน (รวมถึงเราเอง) เลือกมีความสุขเล็กๆ ไปกับการกด CF และกดสั่งซื้อสินค้าออนไลน์
ทั้งนี้ วิทยาศาสตร์ให้คำตอบแล้วว่า เวลาช้อปปิงแล้วมีความสุข ร่างกายจะหลั่งสารโดปามีนออกมาส่วนทางจิตวิทยาก็ช่วยเสริมว่า เวลาเลือกซื้อสินค้า เราได้ใช้ ‘อำนาจ’ ควบคุมสิ่งต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น การเลือกของที่ต้องการ เลือกสี ขนาด และจำนวนที่เราอยากได้นั่นแหละ จึงทำให้การช้อปปิ้งเป็นพฤติกรรมที่ได้ใช้อำนาจไปแบบเนียนๆ
นอกจากนี้สารพัดสิ่งของที่กดสั่งซื้อมา ยังเป็น ‘ภาพฝัน’ ที่จับต้องได้จริง ซึ่งเป็นการตอกย้ำไปอีกขั้นว่า แม้วันนี้ฉันจะกักตัวจากโรคระบาด แต่สิ่งที่ต้องการก็มาอยู่ตรงหน้าแล้วนะ (ผ่านการกดจ่ายเงินนั่นแหละ)
แต่! ระวังสักนิด เพราะหากเสพติดการช้อปปิงมากเกินไปจากสุขจะผันมาเป็นทุกข์ได้ตามตัวเลขในบัญชีแน่นอน
เนื่องจากวิถีนักช้อปและการมีความสุขกับวัตถุเป็นเพียงแค่ ‘สุขชั่วคราว’
เมื่อความต้องการภายในใจถูกเติมเต็มแล้ว ก็จะกลับมาอยากได้สิ่งใหม่
พอไม่ได้ จะยิ่งเครียด และทุกข์เข้าไปอีก
ฉะนั้น ช้อปได้ แต่ ช้อปอย่างพอดี พอกรุบกริบให้เป็นน้ำเลี้ยงจิตใจจะดีกว่าโดยเฉพาะสถานการณ์เช่นนี้ ต้องไม่ลืมวางแผนอนาคต จับจ่ายอย่างรัดกุมยิ่งขึ้น
ลองถามตัวเองย้ำๆ ว่า “อยากได้จริงไหม?” “จำเป็นสำหรับตอนนี้ไหม?”
สองคำถามนี้ จะเป็นประโยคเรียกสติเหล่านักช้อปได้ดีเชียวล่ะ
